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ビタミンDはゲームにも効果的な栄養素です。ビタミンDが脳機能や免疫力に与える影響と、ゲームのパフォーマンスにどう関係するかを解説します。ビタミンDの摂取方法や注意点も紹介します。ゲーム好きなら必見の記事です。